由於資訊的發達以及對"健康"的重視,許多身邊的人都會好奇、困惑,該怎麼開始運動?
這個問題的答案其實有多少人就有多少種,因為每個人都是個案真的很難評斷任何人適合甚麼,或是該做甚麼,這邊只是給個大致上的方向讓大家有多一點的了解。
- Sep 02 Sun 2018 14:32
踏入健身房前要做甚麼?
由於資訊的發達以及對"健康"的重視,許多身邊的人都會好奇、困惑,該怎麼開始運動?
這個問題的答案其實有多少人就有多少種,因為每個人都是個案真的很難評斷任何人適合甚麼,或是該做甚麼,這邊只是給個大致上的方向讓大家有多一點的了解。